Formation « Utiliser son Intelligence Émotionnelle »

Durée : 2 jours.
Nombre de participants : entre 2 et 10.
Public : toute personne souhaitant améliorer des interactions avec autrui impliquée dans un projet Scrum (Développeurs, Scrum Master, Product Owner, Leader technique, DSI, Manager, Chef de projet, responsable de programme, Data Scientist…)
Pré-requis : aucun.
Sanction : attestation de fin de stage mentionnant le résultat des acquis.
Référence : FORMA06.
Format : présentiel ou distanciel.
Tarif indicatif : 1000 euros.
Objectif : comprendre, évaluer et accroître son intelligence émotionnelle.

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Programme :

Dans cette formation nous aborderons les points suivants :

  • la définition de l’intelligence émotionnelle
  • la définition des émotions et à quoi elles servent, comment elles se manifestent
  • l’identification des émotions et leur compréhension
  • l’identification des freins au développement du potentiel émotionnel
  • l’expression et la régulation des émotions
  • l’interaction entre les émotions et la prise de décision
  • l’empathie et ses limites
  • la détection des émotions de vos interlocuteurs
  • les modes d’intervention préférentiels
  • la prise en compte des émotions dans vos interactions avec les autres
  • le lien entre la performance organisationnelle et la culture des émotions positives
  • la relation entre sens au travail, confiance, autonomie et engagement
  • les émotions et l’intelligence collective

Ateliers pratiques (50% du temps de formation) :

  • « Jargon des émotions » pour acquérir le vocabulaire lié aux émotions et leur intensité
  • « Écoutez votre corps » pour repérer où se manifestent vos émotions
  • « Que disent nos pensées » pour comprendre comment réduire l’impact de vos pensées
  • « Analysez votre vécu » pour prendre de la hauteur sur vos émotions en analysant une situation complexe passée
  • « Partagez vos émotions » pour prendre conscience que l’expression et la régulation des émotions sont propres à chacun
  • « Mise en situation » pour analyser l’impact de vos modes d’intervention préférentiels dans la gestion de vos émotions
  • « A la recherche du Flow » pour assimiler l’importance de la raison d’être et de l’influence des émotions
  • « Mon plan d’action » pour adopter progressivement un management tenant compte des émotions